栄養士の食育ノート

子どものおやつは何を食べたらいい？栄養士が「第４の食事」としておすすめするおにぎりおやつを紹介。おにぎりがおすすめな理由や、子どもが喜ぶおにぎりの具材、無限にできるおにぎり具材の考え方も分かりやすく紹介します。

子どもが野菜を全然食べない理由は？保育園栄養士が、味覚や食感の敏感さ、慣れの影響を解説。家庭でできる少量ずつ出す工夫や彩り・調理法のコツも紹介し、子どもの野菜嫌い克服をサポートします。

未就学児のおやつは毎日あげるべき？栄養士が解説する、成長に必要なエネルギー補給・栄養補給・食べる楽しさの役割と、量の目安やおすすめ食品まで分かりやすく紹介します。

ひなあられは何歳から？保育園栄養士が教える未就学児向けひな祭り食育。忙しいママパパでもできる行事食の工夫とおすすめ商品を紹介します。

子どもにチョコをあげるのは何歳から？バレンタインで甘さを楽しみながら学ぶ食育のアイディアとおすすめレシピをアレンジとともに、保育園栄養士がやさしく教えます。

いちご狩りは子どもにとって最高の食育体験。栄養士が、いちごの栄養や健康効果、親子で楽しむポイント、食べ過ぎを防ぐ注意点まで分かりやすく解説します。

節分の「ひいらぎいわし」とは？意味や由来、いわしの栄養を栄養士がやさしく解説。ハンドメイドで楽しむ節分アイディアも紹介します。