おやつ

栄養士の食育ノート

未就学児のおやつは必要?栄養士が考えるおやつの役割

未就学児のおやつは毎日あげるべき?栄養士が解説する、成長に必要なエネルギー補給・栄養補給・食べる楽しさの役割と、量の目安やおすすめ食品まで分かりやすく紹介します。